练练健身ios版 v1.0

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　　【练练健身ios版软件特色】

　　1、如果您热爱力量训练，渴望增肌、减脂、塑形，那么练练健身将是您的理想选择。它提供了丰富的动作库，包含300+的动作，每个动作都配有详细的视频演示和文字说明，即使您没有去健身房请私教，也能轻松学会如何进行训练

　　2、在练练健身，您可以学习到丰富的健身知识。无论是针对初学者的科普文章，还是解答训练过程中常见问题的专业指导，都能为您提供系统的健身知识，让您在健身的道路上不再迷茫。

　　3. 练练健身官方版的特色在于其科学的增肌减脂训练计划。您无需考虑每天应该训练什么动作、如何安排训练日和休息日，科学的计划安排将使您的训练效果事半功倍。

　　4. 在练练健身，您可以记录和查看每次的训练内容，更有统计数据帮助您随时回顾过往记录，看见自己的成长

　　5. 您还可以记录自己的体重、体脂、体围，通过曲线图的展示方式，可以非常方便的看到自己的进步

　　【练练健身ios版软件优势】

　　1、心得笔记：训练中的感受、心得，您可以随时在 App 里记录下来，形成自己的知识系统

　　2、习惯打卡：您可以把自己的习惯记录下来，每次打卡都是您一次坚持的见证，让他成为您建立习惯的小帮手吧

　　3、提前在这个平台上把计划安排好，用户就可以有效的训练，而且自己还可以针对性的练习