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柠檬点点app v1.9.10

柠檬点点app v1.9.10
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  • 大小：66.5M
  • 时间：2022-06-23
  • 分类：生活服务
  • 星级：
  • 语言：简体中文
  • 系统：Android
  • 授权：免费版
  • 检测：安全  无插件

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应用介绍

　　柠檬点点app是一款为自制力差的朋友们准备的习惯打卡软件，大家可以自己设置每天的时间规划，比如规律的睡眠、喝水、减肥、背单词、练习阅读还有健身等等事情，等到了时间柠檬点点就会发出提醒，让大家不要忘记自己定好的计划，让大家每天按照自己希望的规划生活，逐渐养成好习惯，有需要的用户朋友可以直接在这里下载使用，非常方便
　　【软件特色】
 
　　1.习惯记录：准确记录习惯数据不丢失
 
　　2.没有广告：绝对没有任何广告不烦心
 
　　3.清新可爱:年轻化的设计使用不辣眼
 
　　4.细致图标:每个图标精心设计不敷衍
 
　　5.习惯管理:丰富的习惯库操作不麻烦
 
　　6.趋势统计:可以观察每日统计不费心
 
　　7.无限制：所有功能都可使用不限制
 
　　【软件亮点】
 
　　1.随时了解实时习惯养成的便利性，以便您可以更全面地了解各种服务。
 
　　2.可以更快地检查打卡服务，并且享受的各种便利也非常多样。
 
　　3.让用户感到习惯于打卡的便利，并且所提供的各种功能超级简单，方便。
 
　　【软件优势】
 
　　1.好的睡眠习惯。创造良好的睡眠环境、睡姿要正确；睡前要避免各种不良刺激、养成运动习惯，这样入睡才更容易。按照日出而作日入而息的规律，最好晚上11点以前上床入睡。上床后要切记，床是用来睡觉的，不要思考重要、紧急的问题。不在上床入睡前玩手机、平板电脑等。
 
　　2.早上起来后先喝一杯水。能够帮助大肠排毒，提高大肠的“工作效率”，而且喝水能为身体补充回流失了的水分。在人的大肠里，积聚着很多毒素，如果不及时排出来不仅影响减肥，还会使皮肤变得暗淡长痘。
 
　　3.按时吃早餐。早上7点至9点是胃排毒的时间，所以在这个时段吃的早餐是很有讲究的，特别是要顾及到胃部，要用吃早餐来“协助”胃部的工作。另外一定要记住早餐不要饮用冰凉的饮料或者是食用冷食物，不然会给肠胃带来刺激。
 
　　4.劳逸结合，起居有常生活无规律、睡眠不充足、暴饮暴食、酒色过度、劳累过度，均可降低人体对外邪的抵抗力，增加患病的机会。所以，日常生活中，应劳逸结合，按时作息，以维持人体阴阳平衡与气血调畅。
 
　　5.不要久坐。坐久了，尤其是坐姿还不正确，是腰痛最常见的原因之一。因为错误的姿势过分牵拉和挤压了腰椎和相关肌肉。久坐还容易导致腿脚肿、下肢血栓形成，加速脊柱老化。
 
　　6.吃绿叶菜。绿叶菜能提供大量的胡萝卜素和叶黄素，这两种营养素均有利于眼睛健康，保护视力。同时，绿叶菜膳食纤维含量较高，在一餐中食用半斤少油烹调的绿叶菜能有效增加饱感，延缓食物在胃里的排空速度，有利于控制食量。
 
　　7.坚持对人保持和善的态度。尽量从好的角度去看待周围的人。尽量善良。尽量温和。
 
　　8.阅读的习惯。一个人，如果养成了良好的读书习惯，他就会受益终生，他的人生就会异常精彩。

软件截图

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